漫步森林，体验森林保健功能

详细说明

科学研究表明：森林对人的身心具有疗愈作用！

最早研究植物精气的是原苏联列宁格勒大学的杜金博士（B.P.TOKN），1930年植物的花、叶、木材、根、芽等组织的油腺不断分泌出一种浓香的挥发性有机物，称作芬多精。 植物的芬多精，能杀死细菌和真菌，防止林木中的病虫危害和抑制杂草生长。中南林业科技大学吴楚材教授将植物的器官在自然状态下释放出的气态有机物叫作植物精气。

实际上古代人就用植物精气来消毒、治病，早在四五千年以前，木乃伊就利用植物香料和药物进行处理。中国人用艾草插在门上驱邪，其实也是一种杀毒作用。2000多年在长沙挖出来的药枕，就是古代药植物香精。

植物精气主要是萜类化合物，有半萜+有单萜还有N多萜。日本只木良也博士对萜类化合物生理功效进行了深入的研究，研究结果：单萜烯具有麻痹、驱虫、抗炎性、降血压、抗肿瘤等18种生物学性质。倍半萜烯具有驱虫、抗菌、抗炎性、降血压、抗肿瘤等15种生物学性质。双萜烯具有抗菌、降血压、抗肿瘤等9种生物学性质。

1993年中国科学院华南植物研究所植物资源研究室的朱亮峰、陆碧瑶等出版了一本专著《芳香植物及其化学成份》，汇集整理了我国芳香植物69科185属484种植物精油化学成份。

森林漫步不仅是一种运动，在漫步的过程中还可以发现自己，能明显地改善情绪和降低压力。研究表明：森林对人类生理与心理层面的10个好处： 1. 调节自律神经、 2. 平衡内分泌、3. 促进免疫和抗癌、4.减少疼痛感和焦虑、 5. 活力和防跌、6. 运动体能、 7. 放松与正向情绪、8. 减少身心不适、9. 提升正向认知、10. 提高专注力和疾病复健的生活效能。